WANDEL- EN NATUURCOACHING

Wil jij beter kunnen omgaan met je energie en je sterker voelen dan ooit?

Tijdens een Wander coachtraject begeleid ik jou op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, loopbaan en vitaliteit met ruimte voor jouw (hoog) gevoeligheid.

Middels wandel- en natuurcoaching leer en inspireer ik jou hoe jij je eigen pad durft te volgen met respect voor je eigen grenzen en behoeften. Én krijg je inzicht in hoe je jouw gevoeligheid kan inzetten als unieke kracht. Hierdoor leer je jouw gevoelens en indrukken te omarmen en koesteren. Zodat jij beter kan omgaan met jouw energie en je sterker voelt dan ooit!

Ben jij vaak overprikkeld? Of ervaar je regelmatig onderprikkeling? Heb je steeds vaker last van stress? En voel je je onzeker? Of voel je angst?

Neem de eerste stap naar een lichter leven en meer (werk)geluk en laten we kennismaken.

• Ont-moet
• Onthaast in de natuur
• Ontdek jouw verlangen
• Ontzie jezelf van beperkende overtuigingen
• Ontlast jezelf van belemmerende gedachten
• Onthoud dat jij deze eerste stap kan zetten!
• Ontmoet Wander JENN

Wat is wandelcoaching? En wat is natuurcoaching? 

Wandelcoaching is een vorm van coachen waarbij je wandelt in de natuur. Je wordt gecoacht tijdens het wandelen, waarbij af en toe gebruik gemaakt wordt van elementen uit de natuur. Bijvoorbeeld als je op een splitsing van twee wandelpaden staat. Dan staat elk pad voor een bepaalde keuze die gekoppeld is aan jouw vraagstuk.

Natuurcoaching is een vorm van coachen waarbij je naast de coach ook wordt begeleidt door de natuur. Je staat vaker voor langere tijd stil op een plek en de nadruk ligt op het verbinden met de natuur. Bijvoorbeeld door over een bepaald thema een stilleven te maken met materialen die je in de natuur vindt. De natuur is als het ware je coach, en niet zozeer een hulpmiddel. De menselijke coach biedt voornamelijk structuur en bewaakt het proces. De natuur zorgt voor contact met je innerlijke wijsheid. Door je met de natuur te verbinden en vanuit de interactie met de natuur ontdek je antwoorden op jouw vragen.

Beide coachingsvormen gebruik ik tijdens mijn Wander coachtrajecten en Wander wandelingen.

Hierbij maken we contact met de natuur en gebruiken we haar kracht door het maken van natuur associaties. Tijdens een wandeling help ik jou stap voor stap verder op weg in jouw eigen avontuur door verbinding te maken met jezelf en de natuur. Hiervoor prikkelen we jouw zintuigen door natuur meditaties en visualisaties.

Ook maken we gebruik van ademhalings- en bewustzijnsoefeningen om uit je hoofd en in je lichaam te komen. 

Wat kun je verwachten van het Wander coachtraject?

• Gratis kennismakingsgesprek
• Een professionele, beheerste en doortastende coach met een holistische werkwijze
• 5 verhelderende wandelingen van 1,5 uur
• Een traject van ongeveer 3 maanden
• Praktische oefeningen en concrete stappen die je kunt maken tijdens en tussen de wandelingen door
• Een ontspannen Mindful momentje in verbinding met jezelf en de natuur
• Inclusief een gratis EcoNIDRA sessie, Mindful Yin Yogales óf workshop Visionboard maken.

Wander coachtraject particulieren: € 675,-

Wat kun je verwachten van het korte Wander coachtraject?

• Gratis kennismakingsgesprek
• Een professionele, beheerste en doortastende coach met een holistische werkwijze
• 3 verhelderende wandelingen van 1 uur
• Een traject van ongeveer 6-8 weken
• Praktische oefeningen en concrete stappen die je kunt maken tijdens en tussen de wandelingen door
• Een ontspannen Mindful momentje in verbinding met jezelf en de natuur
• Inclusief 50% korting op een EcoNIDRA sessie, Mindful Yin Yogales óf workshop Visionboard maken.

Wander coachtraject particulieren: € 270,-

Losse Wander wandeling 

• 1 coachwandeling van 1 uur
• Onderhoudswandeling (3 maanden na een Wander coachtraject)
• Ervaar de seizoenen tijdens een seizoenswandeling in de lente, zomer, herfst of winter.

Coachwandeling particulieren: € 90,- per uur

De prijzen zijn vrijgesteld van BTW.

LOCATIE

Locatie: 's-Hertogenbosch en omgeving. Liever een andere locatie? Vraag naar de mogelijkheden!

Nieuwsgierig? Laten we kennismaken tijdens een vrijblijvend gesprek in de natuur, online of telefonisch!

Laat je verrassen en inspireren! Wander met JENN

Je hoogsensitieve gids die jouw gevoeligheid omzet in jouw unieke kracht zodat jij in jouw energie gaat groeien!

ERVARINGEN

Wander coachtraject

"Het wandelcoachtraject heeft mij veel inzichten gegeven over mijn emoties en hoe ik daarmee om ga. Hoe ik bepaalde situaties voor mezelf overzichtelijk kan maken en dingen stap voor stap mag doen. Super fijn! Er zijn soms persoonlijke vraagstukken die je niet in je eentje kan beantwoorden. Tijdens de wandeling krijg je een richting. Soms is het iets heel kleins waar je zelf niet meteen aan denkt maar enorm kan helpen." Jongvolwassen vrouw

"Je enthousiasme en passie is aanstekelijk. Je passie voor de natuur is heel mooi en fijn tijdens de wandelingen. Ik heb geleerd om echt meditatief te wandelen, ook al is dit helemaal geen opdracht geweest. Nu loop ik in de natuur, focus ik me op de vogels om me heen en ga ik automatisch langzamer lopen. Ik ben dan echt in het moment. Er zijn zoveel metaforen in de natuur die een beeld geven van hoe ik me voel en waar ik naartoe wil. Jij weet dit weer heel mooi te koppelen aan mijn groeiproces en kunt zo een duidelijk beeld vormen over de hulpvraag. Je straalt rust uit waardoor ik ook het gevoel heb open te kunnen zijn, dank hiervoor!" Jongvolwassen vrouw

"Het hele traject heeft me weer bewust gemaakt dat verandering vanuit jezelf moet komen maar dat een coach hier een fijne begeleider bij is die jou de feedback geeft die je nodig hebt om tunnelvisie te voorkomen. Dit zorgt ervoor dat je weloverwogen beslissingen neemt waar jezelf 100% achter staat. Ik heb het traject met jou als bijzonder prettig ervaren, het voelde allemaal ongedwongen, de gesprekken waren rustig van aard, je brengt rust in iemands gedachtegang. Zoek je een echt luisterend oor en sta je open voor een nieuwe kijk op de natuur en jezelf dan ben je bij jou aan het juiste adres. Je hebt een aangename stem, een goed luisterend oor, bent geduldig en weet een coachee goed te begeleiden." Man, middelbare leeftijd

Ik heb met succes de CRKBO-geregistreerde Wandelcoach Opleiding® van Het Coach Bureau afgerond.

Ik heb met succes de Summerschool Bosbadderen van de Forest bathing Academy afgerond.